A.Vogelin terveelliset ja herkulliset reseptit
Smoothie-bowl
- 1
- Prep: min
- 1
Raikas smoothiebowl on upea aamupala tai välipala. Voit laittaa aineiksi mitä tahansa marjoja tai hedelmiä joita kaapistasi löytyy. Pakastetut marjat ja hedelmät antavat smoothielle paksun rakenteen, jota voit ohentaa ihanilla Biotta täysmehuilla. Voit lisätä joukkoon Molkosan heratiivistettä.
Ainesosat
Smoothie-bowl
- 1 dl pakastemansikoita
- 1 dl pakastevadelmia
- 1 rkl pellavansiemeniä
- 1 banaani
- 1 iso lehtikaalinlehti
- 1 tl vaniljasokeria tai ripaus vaniljajauhetta
- 1 rkl hunajaa
- 1 tl-3 tl Molkosan heratiivistettä tai Molkosan Fruitia
Smoothie-bowl
Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi.
Lisää tarvittaessa hieman enemmän ananastäysmehua, kunnes saat sopivan sakean, mutta lusikoitavan seoksen.
Laita kulhoon ja koristele marjoilla, hedelmillä, pähkinöillä, kookoshiutaleilla tai erilaisilla siemenillä tai hiutaleilla.
Resepti: Hellapoliisi (Kati Jaakonen)
