Kuvittele, että ruoansulatusjärjestelmä on junarata, jota pitkin junat kulkevat säännöllisesti. Ruoan matka elimistössä toimii samaan tapaan. Paksusuolen tehtävä on poistaa jätteitä ihmiskehosta kerran tai kaksi päivässä. 

Kun ruoka saapuu elimistöön, se pitää pureskella huolella. Vain pieneksi jauhettu ruoka käynnistää elimistömme ruoansulatusprosessin kunnolla. Pureskelu valmistelee vatsaa ruoan mahalaukkuun saapumiseen, laukaisee mahahapon ja ruoansulatusentsyymien tuotannon sekä ruoan sulattamisen. 

Ruoka kulkee ohutsuolesta paksusuoleen, jonka eritteet auttavat ruoan siirtymistä peräsuoleen. 

Paksusuolen bakteerit hajottavat ruokaa, pilkkovat jäänteitä ja tuhoavat haitallisia aineita. Ne tuottavat myös B- ja K-vitamiineja, joista osa imeytyy verenkiertoon paksusuolessa. 

Sinun kannattaa huolehtia hyvälaatuisesta ja monipuolisesta ravinnosta, syödä ja liikkua säännöllisesti. Vältä roskaruokaa sekä liiallista vehnän, sokerin, alkoholin, juustojen ja leivän nauttimista. Suosi salaatteja, vihanneksia, marjoja ja hedelmiä – ja tee runsaasta veden juonnista tapa!

Molkosan Fruit heratiiviste - valmisteen kalsium edistää ruoansulatusentsyymien toimintaa

Cynara artisokka-uute tukee ruoansulatusta ja suoliston hyvinvointia