Paasto - opas hyvään paastoon

On monta hyvää syytä ryhtyä mehupaastolle!

Saat mahdollisuuden muokata ruokavaliotasi kevyempään ja terveellisempään suuntaan
Olosi kevenee

Useimmat ihmiset kokevat paaston lisäävän hyvinvointiaan ja pyrkivät tästä syystä paastoamaan säännöllisesti kerran, pari vuodessa. Mehupaasto on lyömätön keino herättää henkiin talven nuuduttama kroppa ja mieli!

Miten paasto vaikuttaa?

Mehupaasto on mainio tapa muokata omia ruokalutottumuksiaan. Paaston jälkeen on helppo siirtyä syömään kevyemmin, liikkua enemmän ja siten pitää myös paino kurissa.

Ohjeita mehupaastoon

Paasto herättää usein monia kysymyksiä. Olemme halunneet helpottaa paastosi aloitusta kokoamalla tälle sivulle kaikki tarpeelliset ohjeet paaston joka vaiheeseen: paastoon valmistautumisesta varsinaiseen paastoon ja lopulta maltilliseen paaston lopettamiseen. Meiltä voit myös kysyä omia, mieltäsi askarruttavia paastokysymyksiä. Nyt paaston aloitus on enää vain itsestäsi kiinni!

Kuka voi paastota?

Periaatteessa paasto sopii kaikille terveille aikuisille, ensikertalaiselle kuitenkin korkeintaan viikon mittaisena. Paastoa ei suositella jos olet raskaana tai imetät, jos olet toipilas tai verenpaineesi on alhainen. Neuvottele lääkärisi kanssa jos sinulla on jokin lääkitys, paastoa ei siinä tapauksessa yleensä suositella ilman lääkärin valvontaa.